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Distúrbio de Atenção? Veja 10 dicas para manter o foco

Distúrbio de déficit de Atenção, ou DDA, é um transtorno mental que reduzem a capacidade de concentração e atenção, podendo também apresentar hiperatividade e impulsividade, o que afeta a produtividade e relacionamento com as pessoas ao redor, seja em ambientes profissionais, acadêmicos ou na vida pessoal. Estatísticas apontam que entre 2-5% dos adultos apresentam sintomas de DDA, Continue »

É possível ser multitarefas e eficiente ao mesmo tempo?

Estudos já comprovaram que realizar múltiplas tarefas simultaneamente só nos faz perder mais tempo. Isso porque quanto mais atividades juntas realizamos, mais dispersos e sem foco ficamos. Cada vez mais o nosso dia a dia atribulado, o trânsito nas grandes cidades, a busca por uma rotina mais saudável, a necessidade de passar mais tempo com Continue »