{"id":4617,"date":"2018-11-14T08:55:10","date_gmt":"2018-11-14T11:55:10","guid":{"rendered":"https:\/\/cuhkgiyo1m-staging.onrocket.site\/?p=4617"},"modified":"2020-01-23T14:06:54","modified_gmt":"2020-01-23T17:06:54","slug":"10-tecnicas-para-falar-em-publico-sem-medo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.adzuna.com.br\/blog\/10-tecnicas-para-falar-em-publico-sem-medo\/","title":{"rendered":"10 t\u00e9cnicas para falar em p\u00fablico sem medo"},"content":{"rendered":"

Falar em p\u00fablico sem demonstrar nervosismo pode parecer uma habilidade exclusiva dos grandes l\u00edderes. Mas essa \u00e9 uma falsa percep\u00e7\u00e3o de quem n\u00e3o conhece a trajet\u00f3ria das pessoas que hoje apresentam um discurso cativante e confiante. <\/span><\/p>\n

O estudo das t\u00e9cnicas de apresenta\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental, mesmo para quem tem uma aptid\u00e3o e facilidade para falar em p\u00fablico. Essas t\u00e1ticas s\u00e3o os instrumentos que te permitem utilizar a linguagem correta, os argumentos efetivos e mesmo as ferramentas que melhor apresentam suas ideias. <\/span><\/p>\n

Por isso, reunimos 10 exemplos de t\u00e9cnicas para falar em p\u00fablico sem medo e convencer, compet\u00eancia que pode ser determinante em diversos momentos da sua carreira.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

1 – Trabalhe na abertura<\/span><\/h2>\n

\u00c9 fundamental que voc\u00ea pense em um in\u00edcio claro e objetivo em rela\u00e7\u00e3o ao que voc\u00ea estar\u00e1 cobrindo ao decorrer da apresenta\u00e7\u00e3o. N\u00e3o comece com informa\u00e7\u00f5es desconexas.<\/span><\/p>\n

Falta de estrutura evidencia nervosismo e deprecia a sua credibilidade, dando a impress\u00e3o de que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 preparado(a). Uma apresenta\u00e7\u00e3o organizada, com in\u00edcio, meio e fim bem definidos, auxilia o seu discurso, porque se torna um importante material de apoio para o caso de \u201cdar branco\u201d ou de precisar ilustrar uma ideia para o p\u00fablico.<\/span><\/p>\n

Dessa maneira, \u00e9 importante que voc\u00ea fa\u00e7a um roteiro com os pontos que voc\u00ea deve abordar e nunca esque\u00e7a do tema principal.<\/span><\/p>\n

O meio e o final da sua apresenta\u00e7\u00e3o s\u00e3o pass\u00edveis de mudan\u00e7as em virtude de questionamentos que possam surgir por parte de quem est\u00e1 assistindo, mas o \u00ednicio deve sempre ser o que voc\u00ea determinou previamente.<\/span><\/p>\n

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2 – Mantenha contato visual<\/span><\/h2>\n

\"mantenha<\/a><\/p>\n

Olhe para as pessoas. Essa \u00e9 uma forma de criar empatia e aproximar o p\u00fablico do assunto apresentado. Sabemos que nem sempre \u00e9 f\u00e1cil e que a tend\u00eancia \u00e9 tentarmos desviar o olhar o m\u00e1ximo poss\u00edvel. Ent\u00e3o uma boa dica para vencer essa barreira<\/a> \u00e9 come\u00e7ar a sua apresenta\u00e7\u00e3o olhando para um ponto fixo, ligeiramente acima da plateia, e baixar o olhar na dire\u00e7\u00e3o das pessoas gradualmente.<\/span><\/p>\n

Estabelecer contato visual \u00e9 importante para manter o p\u00fablico engajado, ent\u00e3o treine essa t\u00e9cnica.<\/span><\/p>\n

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3 – Defina sua postura<\/span><\/h2>\n

Durante a sua apresenta\u00e7\u00e3o, n\u00e3o se movimente aleatoriamente. Tenha uma boa postura. De acordo com os especialistas em comunica\u00e7\u00e3o, a <\/span>linguagem n\u00e3o verbal<\/span><\/a> representa 55% da nossa comunica\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

Manter-se est\u00e1tico ou encostar-se na parede, por exemplo, logo far\u00e1 com que o p\u00fablico se desinteresse pelo que voc\u00ea est\u00e1 falando, porque n\u00e3o h\u00e1 mudan\u00e7a. \u00c9 preciso planejar sua apresenta\u00e7\u00e3o de forma a incluir transi\u00e7\u00f5es e momentos que n\u00e3o se prolongam os mesmos por muito tempo. <\/span><\/p>\n

Fazer um reconhecimento do local antes da apresenta\u00e7\u00e3o \u00e9 uma boa ideia, assim voc\u00ea poder\u00e1 ter uma no\u00e7\u00e3o dos melhores pontos para o seu deslocamento.<\/span><\/p>\n

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4 – Utilize gestos de forma inteligente <\/span><\/h2>\n

Use os gestos a seu favor. A linguagem corporal pode ser uma grande aliada<\/a>.<\/span><\/p>\n

N\u00e3o mantenha suas m\u00e3os nos bolsos ou os bra\u00e7os cruzados. Fazer gestos enriquece seu discurso ao pontuar suas ideias. Mas cuidado para n\u00e3o exagerar, porque eles podem facilmente se transformar em distra\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n

Procure ficar com os bra\u00e7os soltos, mantendo-os acima da linha da cintura e para a frente do seu corpo. E utilize os movimentos de forma inteligente e moderada, agregando a sua fala.<\/span><\/p>\n

Bra\u00e7os cruzados simbolizam tens\u00e3o e afastamento do interlocutor. <\/span><\/p>\n

Ao movimentar as m\u00e3os, d\u00ea prefer\u00eancia a voltar as palmas das m\u00e3os para cima. Esse ato demonstra maior afinidade com a plateia e tamb\u00e9m d\u00e1 a entender que voc\u00ea est\u00e1 sugerindo algo e n\u00e3o dando ordens.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

5 – \u00a0Conte hist\u00f3rias \u00a0<\/span><\/h2>\n

\"Conte<\/a><\/p>\n

Utilize o <\/span>storytelling<\/span><\/a>, que \u00e9 a arte de contar uma boa hist\u00f3ria para se aproximar do p\u00fablico. D\u00ea exemplos sobre o que foi falado. As pessoas tendem a confiar mais no que foi dito quando se identificam com uma hist\u00f3ria.<\/span><\/p>\n

Escolha uma hist\u00f3ria na qual tenha real interesse, assim conseguir\u00e1 cont\u00e1-la de forma cativante. Insira elementos que fa\u00e7am parte da vida de quem est\u00e1 ouvindo. Assim, \u00e9 muito mais f\u00e1cil convencer o p\u00fablico a acreditar na sua ideia.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

6 – Controle sua respira\u00e7\u00e3o <\/span><\/h2>\n

Fique atento com a sua respira\u00e7\u00e3o. \u00c0s vezes, devido ao nervosismo do momento, n\u00f3s temos o h\u00e1bito de falar rapidamente para que o discurso termine logo. Quando isso acontece, al\u00e9m da plateia n\u00e3o entender bem a sua mensagem, voc\u00ea tamb\u00e9m ficar\u00e1 ofegante.<\/span><\/p>\n

Fale pausadamente, pronuncie as palavras claramente. D\u00ea \u00eanfase e entona\u00e7\u00e3o nas suas palavras e n\u00e3o tenha pressa.<\/span><\/p>\n

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7 – \u00a0Ficha pessoal e Slides<\/span><\/h2>\n

No dia da apresenta\u00e7\u00e3o, voc\u00ea pode levar uma ficha pessoal com os t\u00f3picos que ser\u00e3o abordados. Mas lembre-se de que esta ficha \u00e9 apenas um guia, voc\u00ea n\u00e3o deve l\u00ea-la a todo momento.<\/span><\/p>\n

Os <\/span>slides<\/span><\/i> tamb\u00e9m servem como um guia do assunto abordado, tanto para voc\u00ea como para o p\u00fablico. N\u00e3o escreva muitos textos ou acrescente detalhes demais.<\/span><\/p>\n

Um boa apresenta\u00e7\u00e3o requer clareza e isso implica tanto na fala quanto no material apresentado.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

8 – Tom de voz<\/span><\/h2>\n

\"Tom<\/a><\/p>\n

O seu tom de voz pode determinar o tom da apresenta\u00e7\u00e3o, ent\u00e3o escolha com cuidado. Reflita: est\u00e1 tratando de um tema que exige incitar o p\u00fablico e faz\u00ea-los refletir? Pense na sua motiva\u00e7\u00e3o e o tom de voz surgir\u00e1 naturalmente.<\/span><\/p>\n

Fale de maneira clara e d\u00ea entona\u00e7\u00e3o \u00e0s palavras-chave. \u00c9 comum que as pessoas deixem para dar entona\u00e7\u00e3o \u00e0s palavras que est\u00e3o no final de uma frase, o chamado tom de voz ascendente. <\/span><\/p>\n

Por\u00e9m, o mais indicado \u00e9 o tom de voz descendente, no qual o palestrante aumenta a entona\u00e7\u00e3o durante o in\u00edcio e o meio e termina a fala de uma forma mais suave. <\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

9 – Escolha os pronomes e express\u00f5es <\/span><\/h2>\n

Envolva o p\u00fablico utilizando os pronomes de tratamento mais adequados. Por que n\u00e3o utilizar \u201cn\u00f3s\u201d no lugar de \u201cvoc\u00eas\u201d? Incluir-se no discurso demonstra trabalho coletivo e real preocupa\u00e7\u00e3o e interesse no assunto. <\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, voc\u00ea tamb\u00e9m deve falar com convic\u00e7\u00e3o. N\u00e3o utilize express\u00f5es como \u201ceu acho\u201d ou \u201cprovavelmente\u201d. Acredite na sua fala!<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

10 – Finaliza\u00e7\u00e3o <\/span><\/h2>\n

Termine a sua apresenta\u00e7\u00e3o da mesma forma que voc\u00ea come\u00e7ou: com entusiasmo.<\/span><\/p>\n

Ao final da sua apresenta\u00e7\u00e3o, voc\u00ea pode fazer um breve resumo do que foi dito e tamb\u00e9m convidar o p\u00fablico a fazer perguntas e tirar d\u00favidas. Tente sempre envolver as pessoas de alguma forma. <\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Pratique j\u00e1!<\/span><\/h2>\n

Agora que voc\u00ea conhece 10 t\u00e9cnicas fundamentais para uma apresenta\u00e7\u00e3o de sucesso, comece a pratic\u00e1-las. Dessa forma, voc\u00ea ter\u00e1 muito mais seguran\u00e7a ao apresentar um projeto ou dar uma palestra. Conhecimento do assunto apresentado e pr\u00e1tica das t\u00e9cnicas s\u00e3o os elementos-chave que garantem a confian\u00e7a necess\u00e1ria para falar bem para um p\u00fablico de qualquer tamanho.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Post produzido por parceria entre a <\/span><\/i>Adzuna<\/span><\/i><\/a> e a <\/span><\/i>Voitto<\/span><\/i><\/a>, especialista em treinamentos nas \u00e1reas de melhoria cont\u00ednua, softwares de gest\u00e3o e desenvolvimento de lideran\u00e7as.<\/span><\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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