{"id":4403,"date":"2018-08-08T08:26:51","date_gmt":"2018-08-08T11:26:51","guid":{"rendered":"https:\/\/cuhkgiyo1m-staging.onrocket.site\/?p=4403"},"modified":"2018-08-09T11:23:22","modified_gmt":"2018-08-09T14:23:22","slug":"7-dicas-essenciais-para-quem-vai-trabalhar-de-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.adzuna.com.br\/blog\/7-dicas-essenciais-para-quem-vai-trabalhar-de-casa\/","title":{"rendered":"7 dicas essenciais para quem vai trabalhar de casa"},"content":{"rendered":"

Vagas para trabalho remoto se tornaram mais comuns ap\u00f3s a onda de flexibilidade que se instalou no mercado de trabalho. Seja referente \u00e0s atividades realizadas, ao hor\u00e1rio ou ao local de trabalho, o termo \u201cflex\u00edvel\u201d tornou-se grande atrativo para candidatos \u00e0 procura de uma oportunidade. A possibilidade de home office<\/em>, ou seja, transformar a sua casa em escrit\u00f3rio, por exemplo, talvez seja um dos aspectos mais comuns ao pensarmos em flexibilidade.<\/span><\/p>\n

O trabalho remoto<\/a> \u00e9 vantajoso para todo mundo. A empresa ganha com economia de espa\u00e7o nos escrit\u00f3rios, j\u00e1 que vai precisar de um ambiente menor. Os colaboradores ganham em qualidade de vida, j\u00e1 que n\u00e3o necessitam enfrentar \u00a0tr\u00e2nsito todos os dias, passam mais tempo com os filhos, t\u00eam mais tempo – e paci\u00eancia – para cuidar da sa\u00fade, entre outros.<\/span><\/p>\n

E a produtividade tamb\u00e9m \u00e9 aprimorada. Mais motivados e sofrendo menos interrup\u00e7\u00f5es, os colaboradores remotos rendem cerca de 20% a mais que seus colegas no escrit\u00f3rio, segundo pesquisa da Telework Research Network. <\/span><\/p>\n

Mas se o <\/span>home office <\/span><\/i>n\u00e3o for planejado<\/span>, todas essas vantagens podem acabar se tornando preju\u00edzos. Porque obst\u00e1culos surgem e \u00e9 preciso estar preparado para eles. \u00a0<\/span><\/p>\n

Mas quais s\u00e3o os principais problemas do trabalho remoto<\/span>? O que fazer ao identific\u00e1-los? Como se preparar para preven\u00ed-los? E como conseguir uma vaga home office<\/em><\/a> para come\u00e7ar?\u00a0Para quem trabalha ou est\u00e1 planejando trabalhar de casa, \u00e9 essencial ter uma resposta para essas quest\u00f5es. Ent\u00e3o aqui v\u00e3o 7 dicas para te ajudar a organizar o espa\u00e7o e otimizar seu tempo e produtividade:<\/span><\/p>\n

\"home<\/a><\/p>\n

    \n
  1. Como escolher o melhor espa\u00e7o para o <\/b>home office<\/i><\/b><\/li>\n<\/ol>\n

    Escolha um local silencioso e confort\u00e1vel para trabalhar em casa. Ilumina\u00e7\u00e3o natural \u00e9 importante, assim como conforto t\u00e9rmico (nem muito quente, nem muito frio). <\/span><\/p>\n

    O ideal \u00e9 que o espa\u00e7o esteja o mais separado poss\u00edvel da rotina da casa e dos ru\u00eddos dom\u00e9sticos. Se voc\u00ea mora em uma casa sem nenhum quarto sobrando, o melhor \u00e9 definir um local fixo para trabalhar. Pode ser o seu quarto ou mesmo a sala de estar. Assim, as outras pessoas da casa v\u00e3o se acostumar a n\u00e3o incomod\u00e1-lo(a) quando voc\u00ea estiver naquele local espec\u00edfico. <\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

      \n
    1. Como reduzir as interrup\u00e7\u00f5es<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

      As pessoas que dividem a casa com voc\u00ea provavelmente n\u00e3o est\u00e3o acostumadas com <\/span>home office<\/span><\/i>. Por isso, podem confundir sua presen\u00e7a com disponibilidade. <\/span><\/p>\n

      Antes de come\u00e7ar essa pr\u00e1tica<\/span>,<\/span><\/i> vale ter uma conversa com todos que dividem a casa com voc\u00ea, principalmente as crian\u00e7as. Explique como funciona o trabalho em casa, qual vai ser sua rotina e combine previamente as situa\u00e7\u00f5es ou hor\u00e1rios em que pode ser interrompido(a).<\/span><\/p>\n

      Outra dica \u00e9 sinalizar com uma plaquinha – como aquelas de \u201cn\u00e3o perturbe\u201d que s\u00e3o penduradas nas portas dos quartos de hotel – para sua fam\u00edlia ou colegas com quem divide a casa saberem em quais momentos est\u00e1 trabalhando.<\/span><\/p>\n

       <\/p>\n

        \n
      1. Como lidar com as tenta\u00e7\u00f5es do <\/b>home office
        \n<\/i><\/b><\/li>\n<\/ol>\n

        \"tenta\u00e7\u00f5es<\/a><\/p>\n

        Trabalhar em casa significa estar perto do sof\u00e1, da TV, do <\/span>video game<\/span><\/i>, das guloseimas… Como evitar cair em <\/span>tenta\u00e7\u00e3o<\/span><\/a>?<\/span><\/p>\n

        Primeiro, saiba que \u00e9 preciso prever os hor\u00e1rios de pausa durante a sua jornada de trabalho. Sabe a hora do cafezinho no escrit\u00f3rio? No trabalho remoto voc\u00ea n\u00e3o vai ter colegas te chamando para fazer uma pausa, mas voc\u00ea pode colocar o celular para despertar no meio da manh\u00e3 e no meio da tarde, por exemplo. Ter um momento para levantar da cadeira ou fazer um lanchinho \u00e9 essencial para recarregar a energia.<\/span><\/p>\n

        A prop\u00f3sito, essa \u00e9 mais uma dica para quem vai trabalhar em casa: mantenha alimentos e bebidas saud\u00e1veis por perto, como \u00e1gua de c\u00f4co, frutas, biscoitos integrais\u2026 Assim, os intervalos di\u00e1rios para o lanche n\u00e3o afetar\u00e3o sua sa\u00fade<\/span><\/p>\n

        A mesma disciplina do hor\u00e1rio da pausa serve para as outras tenta\u00e7\u00f5es. Deixe a TV, por exemplo, para os momentos de descanso, como o intervalo do almo\u00e7o ou ap\u00f3s o expediente.<\/span><\/p>\n

         <\/p>\n

          \n
        1. Como organizar o espa\u00e7o<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

          Tenha certeza de que tem tudo que precisa para realizar o seu trabalho ao seu alcance. \u00c9 importante lembrar que nem sempre dispomos de algumas das ferramentas que encontramos no escrit\u00f3rio em nossas casas, ent\u00e3o fique atento(a) \u00e0s necessidades da sua atividade profissional. Muitas pessoas n\u00e3o possuem uma impressora pr\u00f3pria, por exemplo, e voc\u00ea pode vir a precisar. Lembre-se: no <\/span>home office<\/span><\/i>, voc\u00ea \u00e9 o(a) respons\u00e1vel pelo seu pr\u00f3prio escrit\u00f3rio, ent\u00e3o precisa saber gerenciar o espa\u00e7o, desde a compra de <\/span>post-its<\/span><\/i> at\u00e9 a escolha da velocidade da Internet. <\/span><\/p>\n

          Tamb\u00e9m \u00e9 importante deixar o celular no modo vibrat\u00f3rio ou desligado, evitar redes sociais e quaisquer outras distra\u00e7\u00f5es que possam afetar seu rendimento<\/a>. Aos poucos voc\u00ea vai desenvolver os seus rituais e o ritmo que melhor funciona para seu <\/span>home office<\/span><\/i>.<\/span><\/p>\n

           <\/p>\n

            \n
          1. Como n\u00e3o misturar trabalho e vida pessoal<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

            Um dos perigos do <\/span>home office<\/span><\/i> \u00e9 acabar confundindo a fronteira entre o pessoal e o profissional. N\u00e3o saber onde se encontra essa fronteira pode levar \u00e0 frustra\u00e7\u00e3o, porque acaba impedindo que voc\u00ea realize as atividades de ambos os setores da sua vida de forma efetiva. <\/span><\/p>\n

            Criar h\u00e1bitos simples pode ajudar nessa separa\u00e7\u00e3o. O primeiro \u00e9 estabelecer um hor\u00e1rio espec\u00edfico de in\u00edcio e fim de expediente. Voc\u00ea pode seguir o hor\u00e1rio do escrit\u00f3rio, mas \u00e9 importante tentar respeit\u00e1-lo. Nada de come\u00e7ar antes ou trabalhar ap\u00f3s o fim do expediente, com certas exce\u00e7\u00f5es, \u00e9 claro. Al\u00e9m disso, crie alguns rituais, como pegar a mochila e devolver ao cabide no fim do dia, por exemplo. Qualquer h\u00e1bito comum para quem trabalha fora e que se repete diariamente, definindo o fim do dia de trabalho. <\/span><\/p>\n

            Vale lembrar que depois do seu expediente \u00e9 preciso se desconectar. O tempo dedicado \u00e0 vida pessoal merece ser respeitado. \u00c9 bom para voc\u00ea, para a sua sa\u00fade, sua fam\u00edlia e amigos. \u00c9 at\u00e9 ben\u00e9fico para o pr\u00f3prio trabalho, pois de uma forma indireta, se voc\u00ea est\u00e1 satisfeito com sua vida pessoal, vai acabar produzindo mais e melhor.<\/span><\/p>\n

             <\/p>\n

              \n
            1. Como n\u00e3o se isolar
              \n<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

              \"evitar<\/a><\/p>\n

              \u00c9 preciso ficar atento ao isolamento no <\/span>home office<\/span><\/i> para n\u00e3o acabar muito alheio ao mundo \u00e0 sua volta. Quando se trabalha em equipe, \u00e9 importante estabelecer uma rotina de contato com seus colegas e supervisores. Se poss\u00edvel, marque uma reuni\u00e3o presencial com seus colegas a cada 15 dias ou uma vez por m\u00eas. O contato face a face \u00e9 capaz de clarificar confus\u00f5es que conversas por redes sociais podem criar. <\/span><\/p>\n

              Se voc\u00ea \u00e9 aut\u00f4nomo ou empreendedor, vale marcar um caf\u00e9 ou almo\u00e7o com ex-colegas para trocar ideias de vez em quando. Uma caminhada pelo seu bairro no hor\u00e1rio do almo\u00e7o ou mesmo levar o cachorro para passear em uma de suas pausas tamb\u00e9m pode ajudar a evitar o isolamento e mesmo melhorar a produtividade. De quando em quando, tamb\u00e9m marque reuni\u00f5es pessoais com seus clientes.<\/span><\/p>\n

               <\/p>\n

                \n
              1. Como se manter atualizado(a)<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

                Manter-se atualizado(a) \u00e9 uma quest\u00e3o de sobreviv\u00eancia no mercado de trabalho atual. O pr\u00f3prio <\/span>home office <\/span><\/i>\u00e9 um exemplo de adapta\u00e7\u00e3o a essa nova realidade. A busca por conhecimento e informa\u00e7\u00e3o nova deve fazer parte da sua rotina. Participe de grupos nas redes sociais que dizem respeito \u00e0 sua \u00e1rea, assine <\/span>newsletters<\/span><\/i> e participe de palestras, bate-papos, etc. Isso tamb\u00e9m ajuda muito com o <\/span>networking<\/span><\/i><\/a>. Mas saiba selecionar os mais relevantes para n\u00e3o perder tempo com eventos redundantes.<\/span><\/p>\n

                 <\/p>\n

                O m\u00ednimo de disciplina e comprometimento far\u00e1 o <\/span>home office<\/span><\/i> funcionar. E a sensa\u00e7\u00e3o de produzir um bom trabalho dentro do prazo baseado exclusivamente em sua organiza\u00e7\u00e3o \u00e9 certamente satisfat\u00f3ria. Os benef\u00edcios de um escrit\u00f3rio em casa atingem tanto o profissional quanto a empresa e v\u00e3o desde a melhoria na qualidade de vida at\u00e9 uma infraestrutura mais confort\u00e1vel para quem trabalha do escrit\u00f3rio.<\/span><\/p>\n

                Considerando experimentar o formato? Descubra as \u00e1reas que mais oferecem trabalho remoto com a <\/span>ferramenta de busca da Adzuna<\/span><\/a> e fa\u00e7a uma pesquisa sobre as caracter\u00edsticas das vagas <\/span>home office <\/span><\/i>antes de se aventurar na mudan\u00e7a. \u00a0<\/span><\/p>\n

                Para mais dicas sobre home office<\/em> e trabalho remoto, visite o site\u00a0<\/span>GoHome<\/span><\/a>. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                Vagas para trabalho remoto se tornaram mais comuns ap\u00f3s a onda de flexibilidade que se instalou no mercado de trabalho. Seja referente \u00e0s atividades realizadas, ao hor\u00e1rio ou ao local de trabalho, o termo \u201cflex\u00edvel\u201d tornou-se grande atrativo para candidatos \u00e0 procura de uma oportunidade. A possibilidade de home office, ou seja, transformar a sua Continue \u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":31,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[228,482,315,110,1021,1061],"class_list":["post-4403","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dicas","tag-contratacao","tag-dicas","tag-home-office","tag-mercado-de-trabalho","tag-profissional","tag-remoto"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.adzuna.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4403","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.adzuna.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.adzuna.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.adzuna.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/31"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.adzuna.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4403"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.adzuna.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4403\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.adzuna.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4403"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.adzuna.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4403"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.adzuna.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4403"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}