{"id":1728,"date":"2016-02-22T10:29:34","date_gmt":"2016-02-22T10:29:34","guid":{"rendered":"https:\/\/cuhkgiyo1m-staging.onrocket.site\/?p=1728"},"modified":"2017-05-16T16:26:45","modified_gmt":"2017-05-16T16:26:45","slug":"teste-motivacao-ou-disciplina-o-que-voce-precisa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.adzuna.com.br\/blog\/teste-motivacao-ou-disciplina-o-que-voce-precisa\/","title":{"rendered":"Teste: Motiva\u00e7\u00e3o ou Disciplina: o que voc\u00ea precisa?"},"content":{"rendered":"

\"student-849822_1280\"<\/a><\/p>\n

Encontrar textos sobre motiva\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 uma tarefa dif\u00edcil. Revistas impressas, blogs e sites sobre carreira e sucesso est\u00e3o sempre publicando artigos com diferentes t\u00e9cnicas motivacionais para aumentar a nossa produtividade no dia-a-dia do trabalho. Mesmo assim, muitos trabalhadores continuam desmotivados, mesmo ap\u00f3s aplicarem as t\u00e9cnicas sugeridas. Esteja voc\u00ea nesse perfil ou n\u00e3o, talvez algo al\u00e9m de motiva\u00e7\u00e3o seja necess\u00e1rio na sua rotina:\u00a0disciplina.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Um teste r\u00e1pido pode deixar claro se voc\u00ea \u00e9 um profissional disciplinado ou n\u00e3o:<\/p>\n

    \n
  1. Nos anos de escola voc\u00ea era o aluno que deixava para estudar as mat\u00e9rias e fazer seus trabalhos na v\u00e9spera da prova?<\/li>\n
  2. Voc\u00ea precisa ser lembrado de realizar tarefas que deveriam ser\u00a0parte da sua rotina de trabalho?<\/li>\n
  3. \u00c9 comum durante o dia de trabalho voc\u00ea interromper as suas tarefas no meio para tomar um caf\u00e9, mesmo que j\u00e1 esteja quase no fim?<\/li>\n
  4. \u00c9 comum voc\u00ea enviar emails, textos e trabalhos com erros de portugu\u00eas ou digita\u00e7\u00e3o por n\u00e3o ter lido o que escreveu antes de enviar?<\/li>\n
  5. Voc\u00ea est\u00e1 sempre atrasado para compromissos, prazos ou para o trabalho?<\/li>\n<\/ol>\n

    Se\u00a0o n\u00famero de respostas afirmativas foi maior que o n\u00famero de respostas negativas, \u00e9 prov\u00e1vel que seu problema n\u00e3o seja motivacional, mas de auto-disciplina. Mas n\u00e3o se desespere, temos algumas dicas de como voc\u00ea pode se tornar um profissional mais disciplinado e melhorar o seu auto-controle no trabalho:<\/p>\n

    5.\u00a0Organize os seus hor\u00e1rios<\/h5>\n

    \"wristwatch-407096_1280\"<\/a><\/p>\n

    Separe per\u00edodos de tempo espec\u00edficos para determinadas tarefas do seu dia a dia. Para tarefas muito complexas, a dica \u00e9\u00a0dividir o trabalho em tarefas menores ou etapas, e colocar seu tempo e aten\u00e7\u00e3o no cumprimento destas etapas. Pense que seu trabalho \u00e9 como uma receita de bolo, e cada passo precisa ser feito com aten\u00e7\u00e3o e em seu tempo, para um bom resultado.<\/p>\n

    4. Fuja das tenta\u00e7\u00f5es<\/h5>\n

    \"Mantenha<\/a><\/p>\n

    Voc\u00ea era o tipo de estudante que s\u00f3 conseguia estudar na biblioteca da escola, longe das distra\u00e7\u00f5es como televis\u00e3o, colegas, video-games e afins? O mesmo pode acontecer no ambiente de trabalho, especialmente quando estamos conectados a todo o tempo com facebook, whatsapp e outras redes sociais clamando pela nossa aten\u00e7\u00e3o. Se necess\u00e1rio, desligue o wifi e o envio de dados do seu aparelho de celular (ou desligue o seu celular), e limite o uso da internet do trabalho para emails.<\/p>\n

    3. Comece o mais cedo poss\u00edvel<\/h5>\n

    \"running4\"<\/a><\/p>\n

    Seu chefe pediu uma apresenta\u00e7\u00e3o para semana que vem? Comece a trabalhar nela assim que poss\u00edvel. Quanto mais cedo voc\u00ea come\u00e7ar, melhor o resultado do seu trabalho e maior a sua prepara\u00e7\u00e3o. N\u00e3o espere a “hora certa”<\/em> para come\u00e7ar um projeto, quando se come\u00e7a a trabalhar em algo, aos poucos as id\u00e9ias v\u00e3o fluindo e o trabalho se desenvolvendo. Persevere.<\/p>\n

    2. Crie ‘mini-recompensas’ para quando TERMINAR tarefas<\/h5>\n

    \"Tio-Patinhas-Moedas-Cofre\"<\/a><\/p>\n

    Voc\u00ea est\u00e1 terminando um relat\u00f3rio e percebe que est\u00e1 com vontade de tomar um caf\u00e9? Pense consigo mesmo “assim que terminar esse relat\u00f3rio eu vou tomar um caf\u00e9”. Essa \u00e9 uma maneira de n\u00e3o interromper o seu trabalho e dar espa\u00e7o \u00e0 procrastina\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de ser uma maneira de se auto-premiar pelo fim de uma tarefa. N\u00e3o precisa ser um caf\u00e9 o pr\u00eamio, pode ser “checar se responderam a mensagem que enviei” ou mesmo realizar outra tarefa necess\u00e1ria no seu dia a dia. Ao cultivar esses tipos de pensamento, voc\u00ea acaba criando um senso de prioriza\u00e7\u00e3o no seu trabalho.<\/p>\n

    1. Visualize a sua postura profissional<\/h5>\n

    \"vendas1\"<\/p>\n

    O simples fato de buscar ser um bom profissional \u00e9 o primeiro passo para alcan\u00e7ar melhorias no seu dia a dia. Visualizar quem voc\u00ea quer ser pode ser uma grande forma de impulsionar as suas a\u00e7\u00f5es na dire\u00e7\u00e3o que voc\u00ea deve tomar. Durante o dia, pondere se voc\u00ea est\u00e1 dando o melhor de si, e est\u00e1 agindo de acordo com o profissional que voc\u00ea quer ser, utilizando o potencial que voc\u00ea tem para chegar onde voc\u00ea quer chegar. Ao fazer isso, a sua postura e at\u00e9 mesmo a sua motiva\u00e7\u00e3o mudam, porque o foco passa a ser na mudan\u00e7a interna que voc\u00ea precisa adotar para enfrentar os problemas externos.<\/p>\n

    Para mais dicas sobre carreira e trabalho, siga a p\u00e1gina da Adzuna no Facebook<\/a>, e para encontrar vagas de trabalho na sua cidade ou regi\u00e3o, acesse o Adzuna.com.br<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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