Em 2012 a psicóloga social Amy Cuddy apresentou sua pesquisa sobre Power Posing numa conferência do TED. Power posing nada mais é do que fazer uma pose de super herói ou campeão por alguns minutos durante o dia. O simples ato de alterar a sua postura e visualizar a vitória seria o suficiente para ter um impacto positivo no seu organismo, e aumentar os níveis de motivação e seu humor durante o dia.
Pode parecer estranho, mas a pesquisa acompanhava dados quantitativos que comprovavam a teoria, assim como várias pesquisas cognitivas apontam que a auto-sugestão é um elemento que tem um grande impacto no nosso comportamento diário.
Controvérsia
No entanto, pesquisadores da Universidade de Zurich tentaram replicar o experimento no início de 2015, e não conseguiram encontrar nenhuma correlação entre power posing e a motivação dos participantes. Os efeitos hormonais e comportamentais que a pesquisa inicial havia apontado não estavam presentes.
Independente dos resultados da pesquisa suíça, é fato de que a auto-sugestão algumas vezes pode ser uma boa forma de se acalmar em determinados momentos de estresse, e se uma pose de super herói pode ajudá-lo a focar seus pensamentos no que é mais importante e retirar o estresse, acreditamos que é uma prática válida.
Seja qual for a sua conclusão sobre a pesquisa, para aqueles que estão se sentindo poderosos após ler mais sobre power posing e estão preparados para sua próxima aventura profissional, na Adzuna Brasil você encontra milhares de vagas de emprego abertas no país inteiro. Acesse já e encontre uma oportunidade perto de você!